【轉(zhuǎn)載】簡單易學(xué)的四步減肥甩油操 100天速減28斤，快來試試吧！_編織博客

2014-07-22 06:14 微涼 查看博客原文

? ?導(dǎo)語：相信很多人都知道減肥的艱辛，一些人在減肥之路上嘗試過各種各樣的方法，屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)。怎么辦？不要擔(dān)心。健身女王鄭多燕親自示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，不僅能減全身，還能塑體型。據(jù)說當(dāng)年鄭多燕就是靠著這些動(dòng)作，100天減掉28斤，變身時(shí)尚辣媽的，還在為肥胖而發(fā)愁的姑娘們快快跳起來！ ? 　 一、左右蹦跳搖擺，手臂打開。 ? 二、雙手上舉，左右晃動(dòng)。 ? 三、手臂平舉，左右挪步。 ? 四、左右手輪流勾腳。 ? ? http://sdzmzr.blog.163.com/ 逍遙客祝福朋友幸福、快樂!