肺經不通：怕風、易汗、咽干、咳嗽；過敏性鼻炎皮膚干燥容易過敏；動則氣短胸翳面色無華。

大腸經不通：牙痛、頭痛、口干、皮膚過敏；青筋、斑點多、腸胃功能減弱；肩周痛慢性咽喉炎。

胃經不通：喉嚨痛、胃痛、怕熱、消化不良；倦怠、膝關節酸痛、便秘；唇干舌燥、身體消瘦。

脾經不通：脘腹脹氣、吸收不良、口淡；容易嘔吐、作悶，容易倦怠、虛胖；頭脹、頭腦不清、濕重、腳腫、便溏；關節酸脹、糖尿病。

心經不通：心煩、心驚、心悸、心悶、心痛；短氣、上氣有壓力、憂郁易怒；口腔潰瘍、口干口臭。

小腸經不通：小腹繞臍而痛心翳悶頭頂痛；容易腹瀉手腳寒涼；吸收不良虛肥；肩周炎。

膀胱經不通：惡風、怕冷、頸項不舒、腰背肌肉脹痛；腰膝酸軟、靜脈曲張、尿頻尿多、尿黃、前列腺肥大。

腎經不通：手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月經不調、性欲減退；前列腺肥大、足跟痛、尿頻、尿少、尿黃。

心包經不通：失眠、多夢、易醒、難入睡；心煩、健忘、胸翳悶、口干、神經衰弱。

三焦經不通：偏頭痛、頭暈、耳鳴、上熱下寒；手足怕冷、倦怠易怒；皮膚容易過敏；肌肉關節酸痛無力食欲不振。

膽經不通：口干口苦、偏頭痛、容易驚悸；善嘆息、便溏便秘、皮膚萎黃；消化不良、關節痛、脂肪瘤；痰濕結節積聚。

肝經不通：口干口苦、情志抑郁、胸脅脹痛；眩暈、血壓不穩、易怒沖動；皮膚萎黃、易倦乏力、前列腺肥大；月經不調、乳房疾病、小便黃。

督脈不通：虛寒、怕冷、手足不溫、疲勞乏力；頸椎痛、腰椎痛、痔瘡便秘；陰陽失調。

任脈不通：怕熱、汗多、陰陽失調、月經不調；陽痿、性冷淡、消化不良、胸翳氣喘。

督脈

督脈是人體所有陽經之海，掌管全身的陽氣，關乎心、肝、脾、肺、腎、小腸等，在督脈上都有反射區，所以，調督脈可以調節五臟六腑的平衡，并且，可以有效改善脊柱彎曲，頸椎，腰椎的問題，督脈是主管人體精氣神的，調理督脈可以讓您更有精氣神。

任脈

任脈是從女性子宮（男性會陰）發起的一條經絡，它主管全身的陰血，調理任脈可有效調理月經於少、陰道松弛、面部黃褐斑等問題，它主管女性的性激素。

肺經

中醫養生（微信：zyys_app）提醒：肺經主管人體的營氣和呼吸系統，可改善咽喉不適，氣短，并且達到清除肺部垃圾的作用，經常調理疏通肺經可保證肺部的正常工作，有效預防肺部疾病。

大腸經

大腸經能促進大腸的蠕動，能將人體大腸內的宿便排除，并且改善調理便秘，使人體的萬惡之源得到有效的清理和排出。

心包經

心包經是代心受過的大臣，所有心臟的病癥和問題都可以通過心包經的調理來改善和治療，并且，經常疏通心包經可有效預防心腦血管疾病和心肌梗塞，特別是有心悸和家族有心臟病的人需要長期的調理。

三焦經

三焦是人體水液的通道，它主管人體內分泌系統和淋巴系統，調理三焦經可以改善面色，加速淋巴代謝，并且有調節內分泌的作用。

心經

心經主要管頭部，頭部的活動，調理您的心經能緩解頭部的壓力，改善失眠多夢等睡眠質量的問題。

小腸經

小腸經堵塞會影響人體精微物質的吸收，人體會變得抵抗力下降，體質變弱等癥狀，當您的這條經絡通暢時，您的身體慢慢會變強壯，并且可以調理慢性腸炎，疝氣等問題。

腎經

中醫養生（微信：zyys_app）提醒：腎是人體先天之本，現代人90%都出現不同程度的腎虛現象，而能幫腎補充腎氣的只有腎經，打針和吃藥都會傷到腎的元氣，是藥三分毒，而所有的毒素都需要腎來代謝，當您腎經通暢，腎氣充足，身體各方面功能都能達到最好狀態，而腎主骨，主生殖和發育，對女性來說通腎經可以改善經量少的癥狀。

膀胱經

膀胱經是人體的垃圾站，對于膀胱經，我們用泄的手法來泄除體內的風寒，濕，燥火等毒素，當泄完膀胱經您會發現小便的氣味和顏色都有變化，證明您身體的毒素在往外代謝，而膀胱是人體最長的經絡，它貫穿頭，背，足，調理膀胱經能很快的改善腰背痛緊的現象。

肝經

肝經是從腳經子宮，生殖區，到胸，到頭，到眼的經絡，它掌管人體的情緒，肝氣上行為乳下行通經血，所以，肝經對女性而言是調理月經於，有血塊色暗，乳腺，更年期最好的經絡之一，可有效調理肌瘤、月經病、乳腺增生、眼干、頭暈的癥狀，經常調理肝經可使女性更柔美，遠離婦科疾病困擾。

膽經

膽經不通會嚴重影響您的腿部血液血環，出現腿涼，還會引起肥胖，經常調理膽經可輔助肝臟的調理，并協助減肥減脂的效果，還能緩解偏頭痛的現象。

脾經

脾胃是人體的后天之本，并且統管人體的陰血，經常調理脾經可以改善脾胃不合，月經淋漓不盡，水腫虛胖的癥狀，并有效改善預防松弛下垂的機體。

胃經

胃經是人體長壽的保證，調理胃經可以有效改善胃部不適，眼歪斜，面部萎黃等現象，脾胃經的氣血不足直接影響您25歲以后的身體機能。

中醫講一通百通，一堵百堵！

您的經絡有很多的氣節點堵塞，每次疏通的時候會一點點的將您經絡的氣節點化解，疏散，排出體內風、寒、署、濕、燥、毒素，從而達到百脈通，除百病的功效，特別針對現代人的亞健康及慢性疾病的調理有顯著的療效，針對肌肉，身體的酸麻，脹痛的功效立竿見影。
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經絡養生口訣歌
容易感冒拍肺經；
人要無病腸要干凈；
求生必須通胃經；
疲勞透支找脾經；
心煩心痛找心經；
吸收不好小腸經；
頸肩腰背膀胱經；
精力不足找腎經；
失眠多夢找心包；
奇難雜癥找三焦；
廢物積滯找膽經；
情志抑郁找肝經；
人生關鍵生命點。

保健歌訣
手指腳趾多揉揉；
失眠頭痛不用愁；
常揉拇指健大腦；
常揉食指胃腸好；
常揉中指能強心；
常揉環指肝平安；
常揉小指壯雙腎；
十指對力強心臟；
雙手對插頭腦清；
旋轉關節通經脈；
反掌伸展松筋骨；
揉揉十指祛頭痛；
按摩四關行氣血；
搖肩轉膊松頸椎；
甲角切切精神爽；
按摩四關行氣血；
搖肩轉膊送頸椎。

經絡養生要訣
經絡是一種信念；
經絡是一種緣分；
經絡是一種付出；
經絡是一種實跋；
經絡是一種豎持；
經絡信任才會有福氣；
感恩是養生之本；
理解萬歲獲生機；
健康生命有奇跡；

養生五法則
養生之法莫如養性，養性之法莫如養精；精充可以化氣，氣盛可以全神；神全則陰陽平和，臟腑協調，氣血暢達，從而保證身體的健康和強壯。所以精、氣、神的保養時最重要的內容，為人體養生之根本。
養生先養心。中醫養生跪在養德，《黃帝內經》倡導“恬淡虛無，真氣叢植，精神內守，病安從來”。
有規律的運動，在運動的同時，達到強身健體，增強意志促進消化循環，增強免疫力的目的。
保持精神、憤怒、以及心理上的健康。怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、愁傷腎。
健康、平衡的飲食。
采取適合自己的養生方式，呵護自己的五臟六腑。

人體排毒時間表:
晚上9——11點： 為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應保持寧靜或聽音樂。
晚間11——1點： 肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1——3點： 膽的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨3——5點： 肺的排毒，為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用 止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5——7點： 大腸的排毒時間，應上廁所排便。
早上7——9點：小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐，療病者最好在6：30前吃早餐，養生者在7：30前， 不吃早餐者應改變習慣，即使拖到九、十點吃都比不吃好。
晚睡晚起會混亂整個排毒過程，另外，半夜至凌晨四點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。