桂圓能治長(zhǎng)期失眠、高度近視，還能提高人的智力！最簡(jiǎn)單的方法就是煮桂圓水喝 ~~~~

《易經(jīng)》中第一補(bǔ)腦的靈丹 , 每當(dāng)疲勞、熬夜、用腦過度時(shí)，我立即煮一碗桂圓水喝，或者剝 2、30 顆干桂圓吃，這樣，腦子立即就能恢復(fù)清醒，仿佛碧藍(lán)的天回到了身體里一樣。

二、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛

經(jīng)常頭暈、頭脹、頭痛的好方法，你可能想象不到吧，治頭部不適的靈丹，竟然是——桂圓。

每當(dāng)您疲勞、熬夜、用腦過度時(shí)，就立即煮一碗桂圓水喝，或者剝 2、30 顆干桂圓吃，這樣，腦子馬上就能恢復(fù)清醒，仿佛碧藍(lán)的天回到了身體里一樣。

三、桂圓能治長(zhǎng)期失眠、高度近視，還能提高人的智力

長(zhǎng)期失眠就像一個(gè)炸彈一樣，讓人痛不欲生。桂圓補(bǔ)心養(yǎng)脾，所以對(duì)睡眠有很大的幫助。

桂圓又名龍眼。據(jù)民間傳說，很像龍的眼睛。但不管是否真的像龍的眼睛，桂圓對(duì)眼睛確實(shí)有好處。

建議有近視眼的朋友不妨經(jīng)常喝用桂園核、桂圓肉、枸杞一起煮的湯，這種湯，對(duì)眼睛有較好的保健效果。

中醫(yī)認(rèn)為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經(jīng)，能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，是常用的補(bǔ)益中藥食材，下面介紹幾種桂圓補(bǔ)益的方法，不妨一試。

1、每晨用龍眼 10 枚取肉，煮荷包蛋 2 個(gè)，加適量白糖，空腹吃。補(bǔ)脾養(yǎng)心，生血益氣。

2、每晚睡前吃 10 個(gè)桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。

3、桂圓肉 20 克，放進(jìn) 300 毫升的沸水浸泡約 5 分鐘后食肉喝湯。可補(bǔ)血醒神，為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活人士等人士提神的首選。

4、桂圓肉 30 克，放進(jìn) 500 毫升水中煮沸約 10 分鐘，加雞蛋 2 個(gè)，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力調(diào)節(jié)功能。尤適用于女士。

5、桂圓肉 200 克，加高梁白灑 500 毫升，泡 1 個(gè)月。每晚臨睡時(shí)飲 15 毫升。可恢復(fù)疲勞，減輕亞健康癥狀，安神定志。

6、龍眼 30 個(gè)取肉，紅棗 10 枚撕破，用粳米 100 克，煮粥 2 碗，加適量紅糖，早晚各吃 1 碗?？裳a(bǔ)脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。