原文地址：哈佛大學(xué)推薦的二十種快樂(lè)習(xí)慣作者： 鍠勮垶閾惰泧

1、感激生活。

對(duì)生活保持孩童般的驚奇感，細(xì)心留意身邊美好的事物，要懂得珍惜所擁有的一切。

2、謹(jǐn)慎交友。

和樂(lè)觀、志同道合的人交朋友，有助于你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，也能幫你看到自身的優(yōu)勢(shì)。

3、體貼他人。

要尊重和善待他人，學(xué)會(huì)接納別人的個(gè)性及生活，不要試圖去改變。

4、不斷學(xué)習(xí)。

活到老，學(xué)到老。關(guān)注與自己職業(yè)和愛好相關(guān)的新知識(shí)。大膽嘗試感興趣的事，如滑雪、沖浪、跳傘等。

5、解決問(wèn)題。

要相信自己，直面挑戰(zhàn)，視困境為機(jī)遇，學(xué)會(huì)創(chuàng)造性地解決問(wèn)題。

6、做喜歡的事。

選擇一份自己喜歡的工作，并留出培養(yǎng)業(yè)余愛好時(shí)間，滿足自己的特殊興趣。

7、享受生活。

關(guān)注身邊之美，比如和心愛的人一起看日出日落……學(xué)會(huì)活在當(dāng)下，珍惜眼前，而不要活在過(guò)去或未來(lái)。

8、笑口常開。

對(duì)自己對(duì)生活都不要過(guò)分嚴(yán)肅。試著發(fā)現(xiàn)身邊的點(diǎn)滴樂(lè)趣，適時(shí)地幽默一下，讓生活充滿笑聲。

9、學(xué)會(huì)寬恕。

心存怨恨是一種“自殘”的行為。寬恕他人，會(huì)讓自己心態(tài)平靜。同時(shí)，應(yīng)從錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn)并寬恕自己。

10、心存感恩。

對(duì)于任何祝福，無(wú)論大小都應(yīng)懂得感恩。擁有的家庭、工作和朋友，都應(yīng)知道感激，不妨親口告訴他們，生活中因?yàn)橛辛怂麄儯悴鸥械娇鞓?lè)。

11、增強(qiáng)人際關(guān)系。

多找些時(shí)間陪伴家人和朋友，絕不對(duì)他們食言，始終給他們支持。

12、誠(chéng)實(shí)守信。

誠(chéng)實(shí)乃上策。行動(dòng)及決策都應(yīng)基于誠(chéng)實(shí)。問(wèn)心無(wú)愧才最踏實(shí)愉悅。

13、沉思冥想。

默想或禱告等，有助于讓心靈專注，洗滌污穢。

14、專注自己的事。

集中精力創(chuàng)造自己想要的生活，不要太在乎別人的所言所行，甚至流言或謾罵。對(duì)此不必做任何評(píng)判，因?yàn)槊總€(gè)人都有各自的活法。

15、樂(lè)觀心態(tài)。

遇事多往好處想，保持樂(lè)觀。事出必有因，要讓積極的思想取代消極的心態(tài)。

16、無(wú)條件去愛。

善于接受別人的個(gè)性。不為愛設(shè)置任何限制條件。人無(wú)完人，即使你并不總是喜歡朋友的所作所為，但這并不妨礙你繼續(xù)愛他們。

17、永不言棄。

面對(duì)每一次挑戰(zhàn)，都堅(jiān)信已經(jīng)向目標(biāo)邁近了一步。不放棄就不會(huì)失敗。追求有價(jià)值的東西時(shí)，人們更能感受幸福。

18、積極行動(dòng)。

人人都有局限性，不要在無(wú)法掌控的事情上浪費(fèi)精力，但要積極行動(dòng)，不被動(dòng)等待。

19、照顧自己。

要保證休息、運(yùn)動(dòng)和健康飲食，經(jīng)常以有趣、刺激的方式練習(xí)大腦，活躍思維。

20、充滿自信。

明白自己是誰(shuí)，自己的喜好是什么。做最好的自己，不自我懷疑。

對(duì)生活保持孩童般的驚奇感，細(xì)心留意身邊美好的事物，要懂得珍惜所擁有的一切。關(guān)注身邊之美，學(xué)會(huì)活在當(dāng)下，珍惜眼前，而不要活在過(guò)去或未來(lái)。擁有的家庭、工作和朋友，都應(yīng)知道感激，不妨親口告訴他們，生活中因?yàn)橛辛怂麄儯悴鸥械娇鞓?lè)。

告訴孩子，什么是“貴族”精神


1.孩子，你一定要學(xué)會(huì)做飯。這與伺候人無(wú)關(guān)。在愛你的人都不在身邊的時(shí)候，使你能善待自己。——能獨(dú)立生存

2.孩子，你一定要學(xué)會(huì)開車。這與身份地位無(wú)關(guān)。這樣在任何時(shí)候，你都可以拔腿去往任何你想去的地方，不求任何人。——自由

3.孩子，你一定要上大學(xué)，正規(guī)的大學(xué)。這與學(xué)歷無(wú)關(guān)。人生中需要經(jīng)歷這幾年，無(wú)拘無(wú)束又能染上書香的生活。—一旦走進(jìn)社會(huì)，就進(jìn)入了市場(chǎng)

4.孩子，你知道嗎？足跡有多遠(yuǎn)，心就有多寬。心寬，你才會(huì)快樂(lè)。萬(wàn)一走不遠(yuǎn)，讓書籍帶你走。——拓寬自己的視野，借助知識(shí)的視野

5.如果世界上僅剩兩碗水，一碗用來(lái)喝，一碗要用來(lái)洗干凈你的臉和內(nèi)衣褲。——自尊與貧富無(wú)關(guān)

6.天塌下來(lái)都不要哭，也不要抱怨。那樣只能讓愛你的人更心痛，恨你的人更得意。——平靜地承受命運(yùn)，愛你的人自會(huì)關(guān)心

7.就算吃醬油拌飯，也要鋪上干凈的餐巾，優(yōu)雅地坐著。把簡(jiǎn)陋的生活過(guò)得很講究。——風(fēng)度與境遇無(wú)關(guān)

8.去遠(yuǎn)方的時(shí)候，除了相機(jī)，記得帶上紙筆。風(fēng)景是相同的，看風(fēng)景的心情永不重復(fù)。——徐霞客之所以是徐霞客，不是因?yàn)樽叩穆纷疃?br />
9.一定要有屬于自己的空間，哪怕只有5平米。它可以讓你在和愛人吵架賭氣出走的時(shí)候，不至于流落街頭，遇到壞人。更重要的是，在你浮躁的時(shí)候，有個(gè)地方讓你靜下來(lái)，給自己的心一個(gè)安放的角落。——獨(dú)立人格

10.小孩的時(shí)候要有見識(shí)，長(zhǎng)大的時(shí)候要有經(jīng)歷，你才會(huì)有個(gè)精致的人生！——讀別人的經(jīng)歷，找自己的經(jīng)歷

11.無(wú)論什么時(shí)候，都要做一個(gè)善良的人。請(qǐng)記住，擁有善良，會(huì)讓你成為最受上天眷顧的人。——這種眷顧未必是財(cái)富與權(quán)勢(shì)。善有善報(bào)，所報(bào)者，愛也

12.笑容、優(yōu)雅、自信，是最大的精神財(cái)富。擁有了他們，你就擁有了全部。