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原文地址：健脾祛濕?夏季常吃這些療效好作者： ? ? ??? 夏季到來了，天氣開始炎熱起來了，在這個季節里，很多人都會出現食欲不振的現象，這是因為脾胃出現了問題，濕氣太重了，那么夏季健脾祛濕吃什么食物呢?下面三九養生堂小編為您介紹。 夏天天氣炎熱，降水量多，空氣濕度大。 在中醫理論中，一年有五個季節，其中在夏末七八月份的時候還有一個“長夏”，此時氣候最為潮濕，空氣中濕度大，大氣壓偏低，也就是我們感覺夏天最難受的那個時期，這個季節對應的五臟是脾，所以說祛濕和健脾非常重要，不妨試試下面這些方法。 赤小豆：利水消腫 ? 赤小豆屬豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟種子，甘、酸，平。歸心、小腸經，利水消腫，解毒排膿，用于水腫脹滿，腳氣浮腫，黃疸尿赤，風濕熱痹，癰腫瘡毒，腸癰腹痛。 赤小豆配赤茯苓，清利下焦濕毒力大，可用于濕熱蘊結小便不利，尿血，下肢浮腫，或瀉痢。 赤小豆配商陸，逐水除脹，常用于水腫脹滿等癥。 赤小豆配當歸，滲濕清熱，活血行瘀，使熱去濕除則出血自止，可用于濕熱便血，腹痛，尿血。 赤小豆配麻黃，二藥均可利水，但赤小豆清熱利濕而消腫，并能解毒，麻黃宣暢肺氣下達膀胱而利水，相配有宣肺利濕，清熱功效。 赤小豆配連翹，既能解心經之火，又利濕熱而解毒，可用治濕熱內蘊之黃疸，濕熱下注之淋癥，婦科盆腔炎急性發作和產后高燒。 赤小豆配雞子白，調涂治熱毒癰腫。 赤小豆配白茅根，在增強利水消腫的同時，還有一定的涼血通淋之功，可用于水腫，腳氣浮腫，小便不利，淋閉尿血等癥。 赤小豆配鯉魚，治腳氣及大腹水腫。 赤小豆配瓜蒂，酸苦涌泄，催吐作用甚捷，又得赤小豆護中保胃氣，使快吐不傷正，可用于痰涎壅塞胸中，宿食停滯上脘而瀉利不能及者。 ? ?
? ? ??? 薏苡仁：解毒散結 薏苡仁是禾本科植物薏苡的種仁，氣微，味微甜，甘、淡，涼，歸脾、胃、肺經，利水滲濕，健脾止瀉，除痹，排膿，解毒散結，用于水腫，腳氣，小便不利，脾虛泄瀉，濕痹拘攣，肺癰，腸癰，贅疣，癌腫。 ? 薏苡仁加水煮粥，可改善皮膚的粗糙、干黑，使皮膚變得光滑細膩，還有降糖降脂作用。 薏苡仁配魚腥草，能清熱解毒、抗菌消炎，可使青春痘膿皰消散。 薏苡仁配郁李仁，用于水腫、喘急。 薏苡仁配蓮子、百合，健脾祛濕，潤肺止瀉，健膚美容，適用于大便溏爛，下肢濕疹，面部座瘡等癥。 薏苡仁配白果，健脾除濕，清熱排膿，適用于脾虛泄瀉，痰喘咳嗽，小便澀痛，糖尿病，水腫，青年扁平疣等癥。
? ? ? 茯苓：健脾寧心 ??茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，甘、淡，平，歸心、脾、腎經，利水滲濕，健脾，寧心，用于水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。 茯苓配薏苡仁，煮粥可治小兒脾虛泄瀉，小便不利。制餅小兒食用，有和脾胃之效。 茯苓配陳皮、姜汁，有健脾和胃之效，可治妊娠嘔吐。 茯苓配麥冬，寧心安神，養陰清心，用于心陰不足，心胸煩熱，驚悸失眠，口干舌燥。 ? ? ? ? ? ? ? 小站一共收錄和撰寫了近 20000 篇有關健康的健康飲食/健康睡眠/健康運動/健康容貌/健康性福/健康心理-自我溝通/健康心理-人際溝通/綜合類健康資訊/特別活動/站長日志文章（分10大類），每篇有配圖，涵蓋面廣，簡單實用。 ?“ 加 油 ”前 必 讀 A、自助式加油-為了讓您針對性更強、效率性更高地來本站“加油”，以下2種方式可幫您實現“自助式加油”。 （1）查看分類法：根據自己的需要和興趣，在本博首頁右上方的“分類”中點擊相關分類(如“健康飲食”，直接閱讀所有有關健康飲食的文章)。 （2）主題搜索法：點擊本博頂部 “博文目錄”，在左側“搜博主文章”處輸入您要查詢的問題的關鍵字（如“減肥”），然后點“搜索”就會出現本博所有有關這個關鍵字的博文，供您參考。 （3）去健康的淘寶店逛逛. B、互動式加油-如果您看了博文后還有疑問，請給我留言/寫紙條，或在評論中寫下您的問題，我將盡力并盡早以博文、公開征求答案等形式回復您的問題，加本博微信公眾號：24小時健康加油站 （全國首家微信語音養生節目，每天12-13點間播出）也可以互動哦！更多互動請加入養生社群-QQ群：24025694（2000人）。 歡迎您收藏本博，好隨時查閱，同時也方便將相關文章的地址發給您的親朋好友們，一個善意的提醒，會更溫馨親情、甜蜜愛情、深刻友情哦...愛好自己，是對所有愛您的人最高和最重要的回報！愿小站能做您健康人生的好伴侶！ 進入首頁，更多驚喜！http://blog.sina.com.cn/jiankangjiayouzhan ? ?  ?青春就應該這樣綻放??游戲測試：三國時期誰是你最好的兄弟！！??你不得不信的星座秘密 |
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